美国东北和西北部分地区超过105华氏度的温度引发了高温预警。该气温对儿童、老年人和任何在高温下没有采取预防措施的人都构成了威胁。

自6月热浪开始以来，已造成数十人死亡，但这可以通过一些措施来预防，以确保家人和自身能够安全地度过这场热浪。

首先是预防。这里有一些安全提示，可以帮助缓解高温的影响:

-如果家里没有空调，可以去有空调的公共场所，比如商场或图书馆。

-拉上窗帘或百叶窗，防止阳光照射到室内。

-不要靠风扇降温，因为它对体温没有任何影响，只是让你产生一种虚假的放松感;如果家里没有中央空调，可以购买一个易于安装的窗口冷却机。

-使用动力阁楼通风机或阁楼排气扇，通过除去热空气来调节顶层的热量。

-除了装置外，在门窗周围安装防风雨条，可以保持冷空气进入和热空气排出。

-如果您无法支付制冷花销、风化或能源相关的家庭维修费用，请联系低收入家庭能源援助计划(LIHEAP)寻求帮助。

在热浪来袭时，一定要遵循以下建议来降温：

-减少使用烤箱，防止增加室内温度。

-佩戴透气口罩，体温过高或呼吸困难时，请摘掉口罩。

-通过洗冷水澡来降低体温。

-穿浅色或宽松的衣服。

-避免在中午进行户外或高强度的活动。

-如果家里没有空调，可以去凉爽的公共场所。

-佩戴太阳帽，防止受到阳光直射。

-多喝水，保持体内水分充足，但不要喝苏打水或其他含糖饮料。

-高温时，不要把儿童、宠物或他人留在车里，否则他们会中暑身亡。

-如果把宠物独自放在室外，要确保它们待在阴凉处并且有充足的水，避免将它们留在沥青或黑色的马路上，因为这些地面会吸收更多的热量，灼伤宠物的爪子。

-留心邻居、家人、儿童和老人的情况，确保他们安全。